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我希望我能一直保持平和的心態(tài)，不為那些瑣碎的小事?lián)鷳n，占據(jù)我整個心智。保持這樣一種狀態(tài)：隨時可以開始執(zhí)行，進(jìn)入開始狀態(tài)；隨時可以結(jié)束，產(chǎn)生的波動...

給自己設(shè)定一個一分鐘內(nèi)上手的計劃，逐漸把它內(nèi)化，融入成為自己的新習(xí)慣。

人類是由意義推動的族群