發(fā)簡信
IP屬地：陜西
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0523明曉老師課程記錄
女性生殖能量主題： 1、身體的問題都是能量問題，所謂能量就是血液，津液，體液等液體（我感覺就是陰瑜伽里講的水分）。能量來源就是食物。 2、調(diào)整身...
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0523夢
凌晨5點(diǎn)多，我醒了一次，在7點(diǎn)鬧鐘響之前，我做了個(gè)夢。 夢見我生病了，去找醫(yī)生，還是小時(shí)候那個(gè)醫(yī)生，也是我爸爸的同學(xué)。打吊瓶，跑針很多次，而且很...
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孟老師工作坊0504第三天上午 今天的mysore，從開始到船，最后又做了兩遍站立體式。老師有輔助，但是打擊到我了，我的體式還有多大空間的。 輔助：雙腳式c，腳要輕，腿再...
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孟老師工坊課5月體式精講（拜日＋站立）
拜日： 是后面練習(xí)的準(zhǔn)備，必須細(xì)致練習(xí)和體會。 站立： 1，手抓腳趾和腳掌踩手掌前屈 手抓腳趾進(jìn)入時(shí)，吸氣保持脊柱延展向前一半前屈，呼氣再前屈。...
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孟老師工作坊0503第二天
上午 mysore練習(xí)，我練習(xí)的比較快，全套練習(xí)完是一個(gè)半小時(shí)，當(dāng)然倒立還是沒做。 老師輔助的比較少，是雙腳式c，和靜靜的不太一樣，相當(dāng)強(qiáng)烈。延...
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20190502孟老師工坊第一天上午 口令課老師點(diǎn)評： 1，呼吸節(jié)奏不穩(wěn)，尤其是后半段，明顯吸氣不夠。這個(gè)也是正?，F(xiàn)象，但是要留意改進(jìn)。 2，要注重過程，不能只擺體式結(jié)果，有練...
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0908小總結(jié)
9月8日（第十八天）書寫總結(jié) 時(shí)間好快，竟然要到點(diǎn)了。這段時(shí)間就像是做夢，開始昏昏沉沉，逐漸清醒，到有新的發(fā)現(xiàn)和收獲。 書寫，真的是個(gè)發(fā)現(xiàn)的過程...
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0907休閑娛樂
9月7日（第十七天）我與休閑娛樂 我很少湊熱鬧看熱門劇和綜藝節(jié)目，但是微博上會關(guān)注一些熱點(diǎn)，就是不熟悉但是也不至于啥都不知道。對于電視節(jié)目，我始...
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0906我與手機(jī)
9月6日（第十六天）離開手機(jī)的一個(gè)小時(shí) 今天我沒有堅(jiān)持下來。因?yàn)?，我最近一個(gè)月在做點(diǎn)小生意，是個(gè)賣貨員，到40多分鐘的時(shí)候，又拿起來了手機(jī)，看看...