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試結(jié)束了,可以好好開(kāi)始備戰(zhàn)了。 2017上馬結(jié)束就開(kāi)始了,無(wú)錫馬拉松的備戰(zhàn)周期,但是因?yàn)橐獪?zhǔn)備考試晚上需要復(fù)習(xí),所以沒(méi)有安排肌力訓(xùn)練,只是在周中...
跑步世界里也是有等級(jí)的! 呶,這就是我們的跑力值!也就是跑步世界里我們的等級(jí)! 我是在Garmin上馬破四訓(xùn)練營(yíng)知道跑力的概念。 16年7月加入...
為更加科學(xué)的備戰(zhàn)沙六,11-26日下午飛鷹訓(xùn)練營(yíng)的隊(duì)員們?cè)跂|華大學(xué)延安西路校區(qū)體育場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行了首次集訓(xùn)。 由于氣溫突降,加上天公并不作美,連續(xù)的降...
哥哥曾說(shuō),我開(kāi)始跑步是被他逼出來(lái)的,我不太認(rèn)同。但是我的馬拉松之路確實(shí)是他逼的! 2014年無(wú)錫馬拉松(全程) 按照我的計(jì)劃,先參加蘇馬的11公...