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1.發(fā)現(xiàn)自己在生氣時(shí)候到底有什么期待和需要,捫心自問(wèn),是否用正確的方式表達(dá)我的需要,以及期待對(duì)方來(lái)滿足這個(gè)需要是否合理。 2.作為凡人,我是不完...