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經(jīng)過兩天在深圳跟吳棟老師學(xué)習跑步之后。今天已經(jīng)迫不及待地要嘗試一下新的跑步方法。 跑前準備： 1、在QQ音樂上下載了幾首180PMB的音樂 2...
【簡愛跑步】2018年1月15日