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卓荔讀《人體復(fù)原工程》第四篇，第七章心得
人類的身體自我修復(fù)機制在漫長的進化中越來越完善，而掌控精神世界情感思維的"心"卻沒有跟隨著身體的步伐向完善的方向進化。它的執(zhí)著，無知，自...
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卓荔讀《人體復(fù)原工程》第四篇1~6章心得
人體能否進行自我修復(fù)工作完全依賴于人體血氣是否充足到一定程度。就像一部電器只有充足了電才能工作。提升人體血氣的方法有很多種，例如：睡覺、...
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卓荔讀《人體復(fù)原工程》第四篇第1章心得
1.人體的血氣每天都在不斷的消耗，例如：學(xué)生每天學(xué)習(xí)、美女們最喜歡的逛街掃貨、上網(wǎng)打游戲、各種演講、多思慮等。而這些被消耗掉的血氣其中一...
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卓荔，讀《人體復(fù)原工程》實踐
從2019年2月27日開始讀《人體復(fù)原工程》至今受益匪淺。 最明顯的變化是我的睡眠質(zhì)量和時長有了很大改善。按照對前三篇文章的領(lǐng)悟...
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卓荔，讀《人體復(fù)原工程》第三篇7、6、8章心得1.人類一日三餐頓頓吃十分飽是非常不好的習(xí)慣，腸胃每天負(fù)擔(dān)過重，沒有時間休息對腸胃的健康造成很大隱患。早、午餐吃七八分飽，晚餐少吃或一兩餐不吃才...
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卓荔，讀《人體復(fù)原工程》第三篇3、4、5章心得1.睡眠質(zhì)量好壞對于身體的健康很重要。仔細回想，身邊身體比較好的人睡眠質(zhì)量都很好，睡眠好的人絕大多數(shù)性格外向、不喜歡操心、心大不多思。而具有相反...
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卓荔讀《人體復(fù)原工程》第三篇第二章心得
敲膽經(jīng)，我理解的很簡單，吃多了敲敲膽經(jīng)促進膽汁分泌，幫助消化；希望大腿漂亮正確的方法是多穿褲子加強保暖，減少大腿外側(cè)的垃圾堆積(也就是脂...
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卓荔，讀《人體復(fù)原工程》第二篇、第三篇第1章心得
人體生病過程中出現(xiàn)的各種癥狀都是身體的非常態(tài)反映，不應(yīng)單純絕對的判定為自身修復(fù)或疾病。修復(fù)與疾病相生相伴，有疾病才會產(chǎn)生病癥，病癥的產(chǎn)生...