發(fā)簡信
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偉玲老師講解了骨盆前傾和后傾 很多問題是從腳底開始的，足弓無力從而導(dǎo)致力無法向上走，然后出現(xiàn)膝蓋超伸，小腿后側(cè)肌肉、大腿前側(cè)肌肉及腘繩肌緊張，小...
一開始就要用正確的方式去進入，力要從腳底往上走，腳外側(cè)無力或內(nèi)側(cè)無力會導(dǎo)致x腿或o腿，還會膝蓋疼，腳底不能過度使用筋膜球放松。 腰肌長期勞損會變...
上課前先給大家做了開肩，然后做了課程講解介紹要點，整節(jié)課都非常舒服，口令清晰，輔助專業(yè)，第一次找到了戰(zhàn)士體式后腳發(fā)力。
小個子的利文老師滿滿的能量，上課前先詢問了是否有生理期，是否有膝蓋不舒服等等，提示了注意事項和練習(xí)要點，然后就開始激情滿滿的練習(xí)了，口令清晰明確易懂。
開始上課前老師有介紹課程的內(nèi)容和正位，也有詢問是否有生理期的小伙伴以及是否有小伙伴有受過傷等，老師的聲音很溫柔，口令清晰易懂，輔助手法很舒服，除...
今天是最后一次寫簡書了，在管理給客戶發(fā)邀約信息發(fā)了一個下午，一直到晚上，回復(fù)的客戶不多，在僅有的回復(fù)的那么些客戶臉大多數(shù)都是因為疫情，要么在外地...
繼續(xù)加資源的日子，疫情，核心圈，拒絕率，天冷風(fēng)大頭疼腰疼膝蓋疼，健康才是最重要的。
老師提前到教室，上課前有自我介紹和課程介紹，整體形象很好，口令清晰，整節(jié)課非常注重呼吸，可能是因為前兩天剛上了私教，團課上還是比較容易找到感覺的...
不記得是加資源第多少天了，一早起來頭疼的不行，早上去館里上了體驗課，下午出去拒絕率高到絕望，沒敢怎么走膝蓋也是疼得讓人心碎。