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練陰瑜伽保持動作感受到疼痛時
默念：讓這個動作停留一會兒，哪怕有些痛。對待這些痛，要像對待每天在街上遇到的形形色色的人和車一樣，時間一久，他們不會在你腦海里留下任何印記。這些...

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個人介紹

喜歡瑜伽，不是簡單的因為它能塑形靜心，而是享受自己慢慢改變的過程，更沉浸于為了遇見更好的自己的那份堅持，真正的高貴，不是優(yōu)于別人，而是優(yōu)于過去的自己，加油吧，堅持吧！

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