發(fā)簡信
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2022年全年總結(jié)過完臘八就是年，2022年就要劃上句話啦。想起以前的每一年都會在寫一篇全年的總結(jié)，今年也不能落下。 回顧這一年，沒有遺憾。站著年末，你問我焦慮嗎...
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關(guān)于克制
最近會遇到一些特別有意思的時刻，克制自己的時刻 例如： 當(dāng)你被一個視頻標(biāo)題吸引手不自覺的點了進(jìn)去，念頭馬上覺察到你不應(yīng)該把時間浪費在這個視頻上，...
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給大腦清晰的指令
今天有點起遲了 不不不 明明是早上5點就醒來了，但是沒有起來，我的大腦一直在非常活躍的想各種事情 不受我的控制，中間我有試圖讓自己的大腦停下來思...
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開啟新一輪的復(fù)盤日記
復(fù)盤這件事我真的是從前年說到今年哈哈 期間堅持復(fù)盤總是斷斷續(xù)續(xù) 我接納這樣的自己 但是今年還是想把這件事能夠堅持下去 學(xué)會真正的復(fù)盤和迭代 緣于...
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我知道自己是顆好苗子
當(dāng)我想要拿起手機(jī)干點什么的時候 當(dāng)我準(zhǔn)備打開始微信讀書 打開小紅書或者微信的時候 我意識到我應(yīng)該放下 我不能一個勁的只是去輸入 而不去輸出 不去...
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最近碎碎念
最近讀了兩本書籍 一本是村西老王的人性心法 還有水木然的人間清醒，昨天花了大概幾個小時的時間把它全部讀完。這兩本書籍都是關(guān)于人間清醒的 因為最近...
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day3如何制作夢想版
晚上在聽無念老師分享如果制作夢想版，就給自己注入了新的能量，記錄下來，希望也能夠給有緣人一些啟發(fā) 靈魂拷問： ①在過去，我最引以為豪的三件事是什...
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day2
昨天眼睛很痛早早就睡了 我想要什么樣的工作狀態(tài) 我要如何去達(dá)到 我想要過什么樣的生活 我要如何去達(dá)到
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day1改變的起點
昨晚做了一整晚的夢 夢的主題是我要改變 改變現(xiàn)狀 更理性的去思考一些問題 關(guān)注自己的影響圈 你說你想養(yǎng)成年度復(fù)盤的習(xí)慣 為了實現(xiàn)這個目標(biāo)你應(yīng)該做...