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1.每天洗臉。 2.玩游戲不超時(shí)。 3.每天都運(yùn)動(dòng)十分鐘到半小時(shí)。 4.十點(diǎn)半前睡覺。 5.在書桌邊看書。 6.經(jīng)常出去玩，不要宅家。 7.每天...
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