嗨,各位職場(chǎng)上的朋友們,大家好,我是你們的職場(chǎng)心理顧問,悅來(lái)越中。 最近是不是總感覺,身邊的同事都在“卷”?別人加班到深夜,你就不敢準(zhǔn)時(shí)下班;別...
你是否曾經(jīng)加班到深夜,卻發(fā)現(xiàn)努力似乎毫無(wú)意義?是否感覺自己在職場(chǎng)就像倉(cāng)鼠跑輪,拼命奔跑卻始終留在原地?如果你有這些感受,可能正在經(jīng)歷心理學(xué)上稱為...
深夜加班時(shí),你是否一邊盯著電腦一邊焦慮:為什么明明拼盡全力,卻依然感到效率低下、身心俱疲?數(shù)據(jù)顯示,76%的職場(chǎng)人長(zhǎng)期處于“高壓低效”狀態(tài)。但心...
“小王,這個(gè)項(xiàng)目你接手一下,反正你手上沒事做”(其實(shí)他剛加班完成報(bào)表)。 “小李,幫大家買下咖啡吧,你最細(xì)心了”(這周已是第五次被派雜活)。 這...
你是否曾在辦公室里感到憋屈?看到同事升職加薪,心里酸溜溜的;被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)一句,整天陷入自我懷疑;甚至因?yàn)橐稽c(diǎn)摩擦,和同事暗地里較勁…… 別慌,這不...
你有沒有過這樣的體驗(yàn)?討論工作時(shí)同事目光掠過你,聚餐時(shí)話題總繞開你,甚至你的工位不知不覺被挪到角落。你成了辦公室里那個(gè)“被遺忘的人”。這種職場(chǎng)排...
前幾天深夜收到讀者小A的留言:“今天因?yàn)橥乱痪錈o(wú)心批評(píng),我情緒崩潰了整個(gè)小時(shí)。明明告訴自己要專業(yè),可為什么總是控制不???” 這不是小A獨(dú)有的問...
你是否也曾經(jīng)歷過這樣的職場(chǎng)困境:明明工作能力不差,卻總覺得同事在排擠你;開會(huì)發(fā)言時(shí)總擔(dān)心被否定;同事一句無(wú)心之言,能讓你反復(fù)琢磨半天……這種人際...
你是否每天早晨掙扎起床,想到工作就心生厭倦?是否感覺工作內(nèi)容重復(fù)枯燥,提不起勁頭?這不是你的錯(cuò),心理學(xué)研究表明,職場(chǎng)倦怠是大腦發(fā)出的求救信號(hào)。 ...