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今天晚上,在跑步機(jī)上跑了5.4公里,早點(diǎn)走了2公里,活動(dòng)后簡(jiǎn)單拉伸,晚上加了拜日B,加核心力量練習(xí)一三。冬天練習(xí)瑜伽是個(gè)苦活,如果不開空調(diào)的話。...
2020年的春節(jié),因?yàn)橐粓?chǎng)疫情,變得壓抑、焦灼。因?yàn)橐咔?,工作上有無形的壓力,生怕哪里沒做好,特別是基層,想做好是比較難的,人力、設(shè)施、知識(shí)儲(chǔ)備...