放松身體,清空意識,呼吸最好忘掉……
帶著臨在 去體悟瑜伽老實說,我很多年前接觸過瑜伽,中間有很長一段時間空白。機緣巧合,我有了長達一年對身心靈的研究。當(dāng)再一次練習(xí)瑜伽的時候,仿佛有了打通任督二脈的瞬間。 1、老師說,打開你的胸腔,...
放松身體,清空意識,呼吸最好忘掉……
帶著臨在 去體悟瑜伽老實說,我很多年前接觸過瑜伽,中間有很長一段時間空白。機緣巧合,我有了長達一年對身心靈的研究。當(dāng)再一次練習(xí)瑜伽的時候,仿佛有了打通任督二脈的瞬間。 1、老師說,打開你的胸腔,...