發(fā)簡(jiǎn)信
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21天減肥法很管用 堅(jiān)持 第一天 必須堅(jiān)持下去
金秋九月了。在這個(gè)月內(nèi)要收獲。 1 讀完2本書(shū) 2 減肥5-10斤 3工作上學(xué)點(diǎn)業(yè)務(wù) 4 存錢(qián) 5 運(yùn)動(dòng)
開(kāi)始真正意義上的改變。打卡簽到。目前116. 理想體重 96 必須達(dá)到體重106 堅(jiān)持。
第一，調(diào)整好自己的生活方式。有健康的作息時(shí)間。 第二，繼續(xù)減肥，體重從偏胖到微胖再到正常。 第三，明確自己想要什么，對(duì)于工作，保持激情去努力，去...