發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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平衡一式問(wèn)題一：骨盆一高一低，一前一后 原因：臀腿后側(cè)力量及韌性不足，大腿前側(cè)力量弱，未能更好的啟動(dòng)髂腰肌的力量，同時(shí)核心力量薄弱 調(diào)整： 收緊支撐腿臀...
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2018年3月4日作業(yè)一、側(cè)板式 1、兩側(cè)軀干沒(méi)有對(duì)等伸展，原因：側(cè)腰力量不夠，可將右側(cè)胸腔向上展開(kāi)，帶動(dòng)右側(cè)腰伸展；2、雙手不在一條直線上，原因：右手受力，可將左手...