IP屬地:四川
問(wèn)題一:骨盆一高一低,一前一后 原因:臀腿后側(cè)力量及韌性不足,大腿前側(cè)力量弱,未能更好的啟動(dòng)髂腰肌的力量,同時(shí)核心力量薄弱 調(diào)整: 收緊支撐腿臀...
一、側(cè)板式 1、兩側(cè)軀干沒(méi)有對(duì)等伸展,原因:側(cè)腰力量不夠,可將右側(cè)胸腔向上展開(kāi),帶動(dòng)右側(cè)腰伸展;2、雙手不在一條直線上,原因:右手受力,可將左手...