發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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易效能踐行的第一個(gè)月的月度檢視
一、錦囊知識(shí)點(diǎn)回顧 1.高能要事中的高能就是精力管理，精力管理的基礎(chǔ)核心就是運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠+冥想。 2.任何習(xí)慣的養(yǎng)成，最好能在固定時(shí)間去做，...
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易效能踐行90天第三周總結(jié)
一、錦囊知識(shí)點(diǎn)回顧 這次的錦囊會(huì)議主要講了日程的記錄和排程的要點(diǎn)。 （1）記錄—隨時(shí)隨地的記錄，最好有分類 （2）排程—首先問自己要不要做，然后...
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易效能第2周踐行總結(jié)今天回老家，半夜跳閘空調(diào)停了，被熱醒后就一直沒法入睡，風(fēng)扇的聲音實(shí)在太吵，隔壁房間的燈也一直亮著，我在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)始終無法繼續(xù)入睡，后來索性起床...