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一、錦囊知識(shí)點(diǎn)回顧 1.高能要事中的高能就是精力管理,精力管理的基礎(chǔ)核心就是運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠+冥想。 2.任何習(xí)慣的養(yǎng)成,最好能在固定時(shí)間去做,...
一、錦囊知識(shí)點(diǎn)回顧 這次的錦囊會(huì)議主要講了日程的記錄和排程的要點(diǎn)。 (1)記錄—隨時(shí)隨地的記錄,最好有分類 (2)排程—首先問自己要不要做,然后...
今天回老家,半夜跳閘空調(diào)停了,被熱醒后就一直沒法入睡,風(fēng)扇的聲音實(shí)在太吵,隔壁房間的燈也一直亮著,我在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)始終無法繼續(xù)入睡,后來索性起床...