管住嘴邁開腿??
2022年第一個夢想清單（1）恢復(fù)到以往的體重 減肥計劃進行了兩周 第一輪的管住嘴邁開腿計劃宣告失敗，我承認我管不住嘴，也很難邁開腿，越是飲食上苛刻，到最后越是吃得多，運動這件事也真的讓我覺得很絕望 現(xiàn)在...
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閃耀時刻28天復(fù)盤
2020-1-28 周二 大年初四 閃耀時刻馬上打卡滿30天了，復(fù)盤了之前的打卡內(nèi)容，看到自己的閃耀時刻，主要是在以下幾個方面 1：嘗試新事物，勇敢嘗試。對我來說意味著走出舒...
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夢想清單20200112
2020年的第一場夢想清單線下活動，順利舉辦了，帶著開心愉快的心情開啟了這一次的活動 從報名這一次的活動，到現(xiàn)在，說一說我的感受與收獲吧 報名的時候，我想的最容易的事就是人員...
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全力愛自己20200115
夢想清單講師計劃第二輪結(jié)束落選了，150個人中，完成作業(yè)的116人，最后錄取了38個名額，我看到婉萍在群里跟大家說的話，我知道我內(nèi)心夢想清單規(guī)劃師的種子還有希望，那么在...
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澆灌種子，終會開花結(jié)果20191209每件事都以它現(xiàn)在所需要的方式出現(xiàn)。你需要透過表象，見到背后的秩序 早上抽到這張?zhí)焓箍ǖ臅r候，不太明白所謂的秩序到底是什么 今天天使群的第一次語音成功完成了，經(jīng)由每一個小伙伴的...
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創(chuàng)意書寫
今日意圖：我全神貫注地做好每一件小事 今日復(fù)盤：聽課，與朋友通話，吃午餐（不再看綜藝），陪孩子做作業(yè)，買菜做飯 每一件小事，去全神貫注地去做，感受到今天這一天非常的滋養(yǎng)與充實...
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心的重建20191208
最近晚上睡覺前都會在看這本書《心的重建》，書里有很多的自我肯定語句，非常的實用 今天看到書中一句話戳中了我，正好是非常適合我的 就是：我的生命是一份禮物 太貼切地形容我了 于...
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五年后你會成為什么人，答案寫在你度過的每一天早安【五年后你會成為什么人，答案寫在你度過的每一天】賴床舒服，但會誤事；熬夜很爽，但傷身體；玩手機有趣，但轉(zhuǎn)過頭發(fā)現(xiàn)，時間流逝，你卻沒有進步……你想要成為什么人，就得去做與之...
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一個人開始變強的五個表現(xiàn)、堅持做下去、就可以咸魚翻身…
一個人在人生低谷時，只要堅定不移的做好這五件事，總會慢慢變成強者，在以后的路上，都會走得順暢，走得有把握。 長時間的堅持，終將厚積薄發(fā)，帶你進入一個全新的高度，一個嶄新的世界...
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人生低谷時、盡量多睡覺，少說話、多看書…
《道德經(jīng)》里說：多言數(shù)窮，不如守中。 意思是，人說的話太多，常常會讓自己陷入困境，不如將一些話放在心里，保持謙卑的姿態(tài)。 當人生低谷時，你要做的就是，積蓄能量，少說話，多看書...
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堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣
一直在思考接下去要培養(yǎng)一個什么好的習慣，想要養(yǎng)成金剛智慧里種種子的好習慣，忽然發(fā)現(xiàn)種種子不就是日行一善嗎，在今年4月我去打卡了日行一善，慢慢地我認識到適合我的日行一善是分享，...
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熱愛的事20191114記錄下今日的小確幸，做熱愛的事，我感到愉悅滿足 1：邊聽課，邊收拾屋子，聽課聽的開心，屋子也瞬間干凈整潔了 2：與朋友聊天，原來聊天是這么滋養(yǎng)人的一件事啊，從害怕與人溝通...
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四人天使群成立了20191113從上個月聽到這個關(guān)于“天使群”，心里就一直很想組一個天使群，熱情測試老師janet老師，說：一個人容易被碾壓，兩個人也有些危險，三個人相對穩(wěn)定，而四個人一起才會無堅不摧，...
