發(fā)簡信
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睜眼之后要馬上起床。如果早上醒來后在床上磨磨蹭蹭、睡睡醒醒，反而會越睡越累，越睡越難醒。
導(dǎo)致平凡人成功、天才失敗的決定性因素，就是時間管理，懂得時間管理的人，才能最大限度的發(fā)揮自己的才能。
五小時睡眠。 做夢可以消除疲勞，制止夢的出現(xiàn)可能導(dǎo)致多眠。 睡前和起后，運用呼吸法來調(diào)整狀態(tài)。 如果一直處于淺睡眠階段，就會延長睡眠時間。睡眠時...
不管你從事的是腦力勞動還是體力勞動，只要熱愛生活、努力工作就能睡得安穩(wěn)。
午休:上班最好以冥想的形式小睡，閉上眼睛兩三分鐘即可，這點時間足以恢復(fù)之前消耗的精力。
《成為大師的三個步驟》 @ 在任何領(lǐng)域想要成功的最低要求是，要不斷的學(xué)習(xí)。 @ 每天至少閱讀一小時。 @ 參加有助于提高你工作的課程。 @ 一邊...
成功的第一定律是專注。 如果A類任務(wù)沒有完成，那么，絕不要先去做B類任務(wù)。 當(dāng)一個人全身心的去做一件事，這個過程中，他解決問題的能力將成倍的增長。
［001］每天吃掉3只青蛙，讓你進(jìn)入前10%的精英行列。
如果你的生活不如意，每天焦慮不安。如果你想過得更好，如果你想增加你的財富，如果你想建立更多的好習(xí)慣，如果你想戒掉你的壞習(xí)慣。如果你想更自律，如果...