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吃了點(diǎn)冰淇淋……總的還是好的，有運(yùn)動(dòng)
體重71.5kg 忍不住吃了冰淇淋，早餐和午飯沒(méi)隔開(kāi)4個(gè)小時(shí)，晚餐奶昔用了脫脂牛奶，還偷吃了幾塊麻辣燙； 早上起床喝了奶昔，晚上堅(jiān)持了運(yùn)動(dòng)。 加油
醒這么“早”我是拒絕的。 這幾天被半失眠和頭痛折磨，不到凌晨一兩點(diǎn)簡(jiǎn)直入睡困難，凌晨一兩點(diǎn)之后，干脆把手機(jī)關(guān)了，不看時(shí)間了。之所以是“半失眠”，...
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