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5:03起床，今天起床腳之前兩天要困難一些。 五分鐘進行冥想。 12分鐘八段錦。 一小時專業(yè)知識學(xué)習(xí)。
五點鐘起床。 五分鐘進行冥想。 12分鐘八段錦。
5:30起床今天起床有一點點困難，覺得這些不想起，為什么堅持早起？最后還是掙扎著在5:30起床了。 起床后喝了一杯水。 做了五分鐘的靜心冥想。 ...
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