發(fā)簡(jiǎn)信
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最舒服的晨跑| 感覺(jué)任何時(shí)刻都應(yīng)該以專注于一件事情為主，有效利用碎片時(shí)間為輔，而不是把本該專注的時(shí)間肢解成多線程的碎片時(shí)間 | 八月前，早上的陽(yáng)光還不算太猛...
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凌晨?jī)牲c(diǎn)多做了一個(gè)燒心的夢(mèng)我的睡眠質(zhì)量向來(lái)很差，整晚大部分時(shí)間處于淺度睡眠。一旦晚睡，第二天就會(huì)很難受。 但有一種情況除外：夢(mèng)里的情緒得到徹底宣泄，或者情緒進(jìn)入大起大落的...
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最近太缺乏交流互動(dòng)了最近聽(tīng)說(shuō)家附近出現(xiàn)了登革熱案例，街道里大抓清理積水等滅蚊工作。昨天居委會(huì)工作人員挨家挨戶檢查居民樓內(nèi)陽(yáng)臺(tái)、露臺(tái)的花盆積水，室內(nèi)水培植物的水質(zhì)情況...
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自控力又跨了寫(xiě)了幾天晨間日記，發(fā)現(xiàn)耗時(shí)太長(zhǎng)了，以前一般用5到15分鐘的時(shí)間就一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行展開(kāi)，效果比現(xiàn)在要好。即使5分鐘也能深入地挖掘出問(wèn)題和改進(jìn)方法，所以...
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用心做的菜都不會(huì)難吃| 僅以此文記錄我這大半年的做飯?bào)w會(huì) | 今天無(wú)意間翻開(kāi)微博，刷到幾個(gè)之前關(guān)注了很久的美食博主，發(fā)現(xiàn)了幾道比較合口味又容易做的菜，于是又重新燃起...