是的,把生活過成自己想要的樣子,多好!
趁著年輕,一定要去外面闖一闖01 昨晚一個(gè)很久不聯(lián)系的高中同學(xué),突然在微信上問我,“一直待在北京嗎?什么時(shí)候回老家?” “再待幾年回去”。 “早知道遲早要回老家,當(dāng)初為什么要去北京?辛苦那么多年,最后還...
你的這篇調(diào)整情緒的文字是我很需要的,感謝分享!
4月20日—如何調(diào)整情緒【I】請(qǐng)自行完成 我們常常說:“他真讓我生氣?!薄斑@事真讓我難過?!钡珜?shí)際上,根據(jù)行為方式模型,所見所聞本身并不能制造出你的感受,制造出你的感受的是你對(duì)所見所聞的想法,對(duì)于同...
當(dāng)然,如果你本身沒有情緒問題,生活中的一切都非常穩(wěn)定,工作穩(wěn)定,感情穩(wěn)定,你能管理好自己的情緒,自控力強(qiáng),只是多年來的不良飲食習(xí)慣和長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),讓你變胖,現(xiàn)在你決定為了健康...
學(xué)會(huì)調(diào)整情緒,盡量往好處想,很多人遇到一些事情的時(shí)候,就急的象熱鍋上的螞蟻,其實(shí)只要把握好事情的關(guān)鍵,把每個(gè)細(xì)節(jié)處理的得貼就會(huì)游刃有余。遇到棘手的事情,冷靜點(diǎn),然后想如何才能...