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努力減肥是否一定有回報?面臨高考的我，為什么來減肥訓練營我叫熊云飛，我是來自重慶的高三學生，我的同學都在埋頭苦讀，但我在22年3月初來到巔峰減重四川成都基地，從186斤減到了140斤。沒想到，減掉了4...
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適合情侶一起做的運動，邊減肥邊戀愛，練出甜蜜好身材！
《科學日報》一篇文章指出，與伴侶一起減肥效果會更好。 研究表明，當兩人共同決定減肥，一起對改變持有積極態(tài)度時，減肥的過程會變得相對容易，而相互競...
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崴腳之后這么辦！避開誤區(qū)，恢復運動能力不管是在減肥運動還是平時生活中，崴腳（足踝扭傷）都非常常見。據(jù)相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，足踝扭傷在關節(jié)及韌帶損傷中是發(fā)病率最高的疾病。 其實，崴腳不可怕，怕...
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女性減肥須知：正確面對生理期總有一種說法認為，生理期吃東西不增肥，只要不吃涼的東西，就可以隨便吃不用怕長胖。 不少人信以為真，減肥期間，總趁著生理期暴飲暴食，長此以往，會給...
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“每天多睡1小時就能減掉20斤”，多睡覺還能減肥？！近期，發(fā)表在《JAMA內(nèi)科學》雜志上的一個話題引發(fā)大家廣泛的關注，即睡眠少于6.5個小時的超重患者，通過個性化睡眠咨詢，將睡眠時間延長1.2個小...
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劉畊宏男孩/女孩，看過來！魔性的聲音配上《本草綱目》為BGM，劉畊宏和他的本草綱目健身操，在短時間風靡全網(wǎng)，成為健身界的頂流。 不花一分錢擁有周杰倫同款私教？這實在是太香...
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小時候胖點沒關系……嗎？不得不說，胖乎乎的孩子拿著薯片或者糖果面帶微笑大快朵頤，似乎是幸福的場景。然而，為了孩子長遠的身心健康，這樣的場景還是少一些為佳。 據(jù)國務院新聞...
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“飯都不吃了，總該可以瘦下來吧？”……同樣是減肥，為什么有些人煞費苦心，卻反而減出一身??？ 近日，山東濟南一家醫(yī)院接診到一位22歲女生，被送到醫(yī)院時，她面色蠟黃且需要坐輪椅。經(jīng)檢查，...