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打卡第七天
做了周六野五分鐘馬甲線， 林芊妤二十分鐘瘦腿 美麗芭蕾天鵝臂 周六野睡前拉伸 一百個臀橋 感覺好像要來大姨媽了，明天打電話問問吃這個藥可以做運(yùn)動...
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打卡第六天
打卡第六天，感冒好像好了一些，但是上火了，還是好難受。 打卡： 林芊妤二十分鐘瘦大腿 周六野五分鐘馬甲線 周六野睡前...
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打卡第五天
打卡第五天，我感冒了，超級難受，剛吃完藥沒多久，今晚只做了100個臀橋，不打算運(yùn)動了，過會去洗澡，明天早上補(bǔ)上，然后從明天起，早晚都運(yùn)動，希...
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打卡第四天打卡第四天，由于吃藥原因，只做了林芊妤的瘦大腿和周六野的五分鐘馬甲線。 ???然后做了美麗芭蕾，雖然做完了，但是有些動作感覺不是多么標(biāo)準(zhǔn)，有些...
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打卡第三天。
由于昨天看了中醫(yī)，今天正在吃藥。感覺身體特別虛。今天晚上沒有做鄭多燕減肥操，做了周六野的五分鐘和十分鐘馬甲線。十分鐘的那個最后有幾個動作沒有堅(jiān)...
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打卡第二天今天沒有做鄭多燕的小紅帽。周六野的馬甲線只堅(jiān)持了一半兒。林芊妤的瘦大腿堅(jiān)持下去了，有的動作做的不是很標(biāo)準(zhǔn)。今天打卡了100個團(tuán)強(qiáng)和100個仰臥起...
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運(yùn)動打卡第一天昨天不算，今天算一天。 下午做了鄭多燕，沒有做最后一個動作，天鵝臂有幾個動作偷懶了，十分鐘的馬甲線就做了五分鐘其余的都做了，打卡以防自己偷懶，話...
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目標(biāo)40kg
打卡第一天。 鄭多燕小紅帽。 美麗芭蕾天鵝臂。 keep馬甲線。 話說天鵝臂真累呀。 感覺自己像肥鵝起飛，但是是真的有用。之前做過幾天，鎖骨明顯...
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我們不是沒有計(jì)劃，而是缺少邁出的勇氣。實(shí)習(xí)結(jié)束后，我每天都在計(jì)劃早起跑步，兩個月了，至今沒有實(shí)現(xiàn)。 我以為我沒有實(shí)現(xiàn)跑步，是因?yàn)槲覜]有早起。其實(shí)我可以早起，但總是缺乏一種動力和一...