發(fā)簡信
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《非暴力溝通》：用心感受，有愛溝通，真誠交流生存在這個(gè)世界上，人與人之間靠溝通交流來表達(dá)自己，我們?nèi)粘Ｔ捳Z中卻時(shí)常充滿了暴力溝通。但凡是暴力溝通都會(huì)傷人，甚至?xí)鹬w沖突，而這種暴力溝通...
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獎(jiǎng)勵(lì)
臨到下班，突然收到要補(bǔ)充獎(jiǎng)勵(lì)名單和領(lǐng)獎(jiǎng)人的消息，那一刻心里開心極了。我提報(bào)的獎(jiǎng)勵(lì)成功入選，仔細(xì)一查，分到我這兒有1000元呢！ 看到獎(jiǎng)勵(lì)，不禁想...
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中招甲流
這幾天，我感覺自己中招甲流。周一周二的時(shí)候，癥狀還比較輕微，只是嗓子干疼，時(shí)不時(shí)地打打噴嚏，我還心存僥幸，覺得可能就是普通感冒而已，說不定過幾天...
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不雞娃
一早刷新聞，看到一則令人痛心的消息：一個(gè)12歲的小學(xué)生服藥自殺了。她留下手寫信，上面寫著“好累不想醒過來”，訴說著學(xué)習(xí)的疲憊。孩子心理壓力這么大...
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清淡飲食 保持健康
早就自己是油性皮膚，所以一直盡可能避免食用重油食物。去年體檢，我被查出橋本甲狀腺炎，25年半年時(shí)間一直服藥治療。在飲食方面，我格外關(guān)注食物與藥物...
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開啟閱讀之旅
算起來，我已經(jīng)將近十年沒翻開過歷史書了。每次孩子問我歷史事件，我都無法解答他，覺得特別尷尬和愧疚。我意識到，自己該重新學(xué)習(xí)歷史了。 離開學(xué)校后才...
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寫書評的6種方法
寫書評會(huì)通過輸出倒逼輸入，促進(jìn)閱讀時(shí)的思考，進(jìn)而提高自己的閱讀質(zhì)量，提高對文字概括、總結(jié)的能力。 1.最簡單，最直接的方法：摘抄記錄書里面的金句...
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如何養(yǎng)成堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣？
1、用“最小行動(dòng)”培養(yǎng)時(shí)間節(jié)奏 養(yǎng)成用固定的時(shí)間去做固定小事的習(xí)慣。比如每天堅(jiān)持讀10分鐘，先從自己喜歡的類型開始。 2、用“多元利益”持續(xù)激勵(lì)...
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如何將讀過的書內(nèi)化為自己的一部分？
1、深度學(xué)習(xí)：能解釋看到的現(xiàn)象 對閱讀內(nèi)容進(jìn)行深度加工，反復(fù)刺激大腦。每看到一個(gè)有用的知識，都停下來去尋找有什么其他的現(xiàn)象能夠被這個(gè)理論解釋。 ...