發(fā)簡(jiǎn)信
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多久養(yǎng)成習(xí)慣？行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想...
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看似忙碌的人生摘自《你看起來很努力》序二 作者 盧思浩 10年時(shí)我在日記里寫：“我們之所以會(huì)覺得焦慮，無非是因?yàn)楝F(xiàn)在的自己和想象中的自己，很有距離。”...