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1 作息規(guī)律,早睡早起,作息不規(guī)律會導(dǎo)致身體分泌功能紊亂,對身體負擔大,早上沒精神氣色差 2 每天做好旁邊的小事,比如疊被子,睡前喝一杯水,按時...