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只要是魚，都能做生魚片？5大飲食謠言，你中招了嗎？
謠言1：只要是魚，都能做生魚片 吃生魚片一般用的都是海魚，并且都經(jīng)過低溫的冷凍確保海魚內(nèi)的寄生蟲滅殺，而淡水魚如果不經(jīng)過處理，一些吸蟲，線蟲就會...
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7種中國傳統(tǒng)糕點，好吃，在家也方便做
1、桂花糕 桂花糕是已有300多年歷史，是用糯米粉、糖和蜜桂花為原料制作而成的美味糕點，中國特色傳統(tǒng)小吃。 原料配方 糯米粉500克，粳米粉30...
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中國8大好吃的面條，看看有你愛吃的嗎？
1、山西刀削面 刀削面與抻面、撥魚、漿面條、刀撥面并稱為山西四大面食。 刀削面入口外滑內(nèi)筋，軟而不粘，越嚼越香，刀削面的調(diào)料（俗稱“澆頭”或“調(diào)...
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入冬必吃：這6樣比較適合養(yǎng)生，建議收藏
1、山藥（每100克含量） 熱量(大卡)≈57.00，碳水化合物(克)≈12.40， 脂肪(克)≈0.20，蛋白質(zhì)(克)≈1.90，纖維素(克)...
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燕窩，枸杞，五谷雜糧粉，堅果……這些養(yǎng)生產(chǎn)品真的有用嗎？
不知道從什么時候開始，新一代的年輕人開始了養(yǎng)生之旅，火鍋必點菌湯，每天上班枸杞是必不可少的“神器”，雙十一期間，詢問了幾個年輕人今年的購物車產(chǎn)品...
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8種食物減肥期間吃，高蛋白、低脂肪
1、純牛奶：含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，蛋白質(zhì)能增強(qiáng)飽腹感，提高肌肉含量。 熱量(大卡)≈65.00，碳水化合物(克)≈4.90，脂肪(克)≈3....
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減肥期間，吃什么碳水食物比較好？這10樣推薦給你
優(yōu)質(zhì)碳水榜單 1、玉米（建議：組合搭配吃，不能單一吃） 每100克玉米含熱量106千卡，纖維素2.9克，蛋白質(zhì)4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物...
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寒潮來襲，喝點什么暖和身子？
寒潮來襲，今年的冬天將要異常的冷，喝（吃）點什么？才能暖和身子還不費勁呢？小編就推薦一下！ 1、牛肉粥 原料：白米、牛里脊、淀粉、芹菜末、鹽、黑...
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盤點一下，那些易儲存，保質(zhì)期長的食品
1、豆類 豆類中的主要營養(yǎng)成分包括碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等。豆類中的蛋白質(zhì)是豆類的重要組成成分。 豆類作物主要是大豆、蠶豆、紅豆、綠豆、黃豆、...