謠言1:只要是魚,都能做生魚片 吃生魚片一般用的都是海魚,并且都經(jīng)過低溫的冷凍確保海魚內(nèi)的寄生蟲滅殺,而淡水魚如果不經(jīng)過處理,一些吸蟲,線蟲就會...
1、桂花糕 桂花糕是已有300多年歷史,是用糯米粉、糖和蜜桂花為原料制作而成的美味糕點,中國特色傳統(tǒng)小吃。 原料配方 糯米粉500克,粳米粉30...
1、山西刀削面 刀削面與抻面、撥魚、漿面條、刀撥面并稱為山西四大面食。 刀削面入口外滑內(nèi)筋,軟而不粘,越嚼越香,刀削面的調(diào)料(俗稱“澆頭”或“調(diào)...
1、山藥(每100克含量) 熱量(大卡)≈57.00,碳水化合物(克)≈12.40, 脂肪(克)≈0.20,蛋白質(zhì)(克)≈1.90,纖維素(克)...
不知道從什么時候開始,新一代的年輕人開始了養(yǎng)生之旅,火鍋必點菌湯,每天上班枸杞是必不可少的“神器”,雙十一期間,詢問了幾個年輕人今年的購物車產(chǎn)品...
1、純牛奶:含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素,蛋白質(zhì)能增強(qiáng)飽腹感,提高肌肉含量。 熱量(大卡)≈65.00,碳水化合物(克)≈4.90,脂肪(克)≈3....
優(yōu)質(zhì)碳水榜單 1、玉米(建議:組合搭配吃,不能單一吃) 每100克玉米含熱量106千卡,纖維素2.9克,蛋白質(zhì)4.0克,脂肪1.2克,碳水化合物...
寒潮來襲,今年的冬天將要異常的冷,喝(吃)點什么?才能暖和身子還不費勁呢?小編就推薦一下! 1、牛肉粥 原料:白米、牛里脊、淀粉、芹菜末、鹽、黑...
1、豆類 豆類中的主要營養(yǎng)成分包括碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等。豆類中的蛋白質(zhì)是豆類的重要組成成分。 豆類作物主要是大豆、蠶豆、紅豆、綠豆、黃豆、...