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夏天是練瑜伽的最好時(shí)機(jī)。夏天人體氣血比較暢通,練習(xí)起來(lái)不但輕松很多,充分舒展后的身體也會(huì)變得更加暢快、舒適。夏天瑜伽,有助于體內(nèi)寒氣瘀血和積濕排...