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如何進(jìn)行科學(xué)的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充？最近看了一場關(guān)于營養(yǎng)學(xué)的直播，主播作為專業(yè)臨床營養(yǎng)師的角度給出我們很多營養(yǎng)學(xué)的建議和知識。講的很好，在此與大家一同分享。 一、營養(yǎng)補(bǔ)充的三大誤區(qū)...
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追求極致“性價比”？
最近這段時間準(zhǔn)備換房子，加了幾個中介，告訴他們多推薦些性價比高的房源給我，有個中介前幾天也推了好幾個她覺得性價比挺不錯的房子給我，但自己卻一直沒...
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《有錢人和你想的不一樣》帶給我的幾點收獲
人和人之間最大的區(qū)別是頭腦的區(qū)別，而頭腦中最大的區(qū)別便是思維和想法的差異。有人說窮人之所以因為窮，并不是因為不努力，沒有錢，根本的差距在于思維方...
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肥胖隱形的助推手最近學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)看到一個有意思的觀點，肝臟受損是肥胖的重要助推手，肝臟脂肪代謝障礙是容易肥胖和胖后不容易瘦下來的原因之一 。 脂肪是我們?nèi)梭w能量儲...
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看待有錢人的態(tài)度
“哈維·艾克，以前比較窮，開一輛破車，在路上換到從來不成問題，人人總是會讓他，當(dāng)他比較有錢之后，換成了一輛全新的黑色捷豹跑車，事情發(fā)生的轉(zhuǎn)變。在...
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賦予的意義
很多時候，我們的經(jīng)歷，過程本事并沒有什么色彩，但它最后卻會呈現(xiàn)出不同的色彩，而他究竟帶有怎樣的情感色彩完全取決于我們，取決于我們賦予它的意義和價...
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寫作中的低谷期
前段時間班長辭職了，整個班級的氛圍也比較低迷，很多戰(zhàn)友一下子也陷入了迷茫，不知道該何去何從了，沒有了班級、值月團(tuán)隊的監(jiān)督，大家似乎也變得懶散了。...
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提高睡眠質(zhì)量幾點小建議
分享下最近學(xué)習(xí)到的關(guān)于提高睡眠質(zhì)量的幾個小建議。 對于絕大多數(shù)的人來說，想成為天才、成為專家，要睡足覺，這是保持精力充沛的一個秘訣。 美國國家睡...
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最近“忙碌”的感想最近這段時間，感覺自己像個陀螺一樣不停的運轉(zhuǎn)著，普通間做實驗，P2間做實驗，動物房做實驗，再加上寫項目，除了吃飯和睡覺，時間都被工作占用了，那天...