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1. 回顧四周的冥想體驗，你最大的收獲是什么？通過冥想緩解壓力及入睡 2. 請根據(jù)自控力打分情況，繪制自控力曲線圖。 其實有些許變化，但是總體上...
第三周周作業(yè) 【內(nèi)容】 1. 問自己以下問題，并將這些思考記錄下來。 這3周的冥想訓(xùn)練，你的自控力狀態(tài)打分，從1～10分，你給自己打幾分？ 6分...
一. 問自己三個問題，并將這些思考記錄下來。 ①第二周冥想練習(xí)，你最大的收獲是什么？ 能夠通過冥想入睡 ②這2周的冥想訓(xùn)練，你的自控力狀態(tài)打分，...
第一周周總結(jié) 1.計劃和目標(biāo)完成情況 （1）按照計劃，完成的事有哪些？ 1早餐 2早起 3閱讀 （2）計劃外做的有價值的事有哪些？ 讀寫營 （3...
自從加入讀寫營，最大的感受就是忙。白天在學(xué)校一刻不停地忙，晚上回去還得寫文章、錄視頻。同時也覺得很充實。因為每天只忙工作總會覺得不夠踏實，...
作為一名教師，尤其是英語教師，注定你常常會當(dāng)眾分享、講公開課、賽獎。因此一個演講能力不足的人注定在教壇平淡無奇！ 我從小性格內(nèi)向，到...
大家好，我是小小，從小我就有一個飲食方面的偏好，愛吃水果，尤其是酸酸甜甜的當(dāng)季水果。比如最近我會每天吃杏，吃多少呢，一次二斤，再比如前段時...
我認為第一篇演講稿.“拒絕受害，掌握自我”屬于勸說聽眾型。主要想告訴聽眾應(yīng)摒棄受害者思維。首先舉例說明什么是受害者思維，及其對我們的日常生活造成...
演講是指我們在公眾場所，通過自己的聲音與身體，針對某個具體問題發(fā)表自己的主張，宣傳鼓動他人的一種活動。 那我為什么學(xué)習(xí)演講呢？我覺得...