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1.麥吉減肥法? 只吃肉,不吃碳水化合物 優(yōu)點(diǎn):吃的滿足,比較健康 缺點(diǎn):減得慢,做法太嚴(yán)格,反彈快 2.減肥藥 優(yōu)點(diǎn):不節(jié)食,減得快 缺點(diǎn):副...
這本書(shū)大概講的是如何提高閱讀效率和速度,下面是我學(xué)習(xí)到的。 1.用手指去指著讀,避免回讀。 2,每段的重點(diǎn)差不多都在第一句,對(duì)于沒(méi)有用的信息可以...