前文中我們提到了正念的源頭,今天我們從西方理解上去闡述帶有西方心理學(xué)背景的,被賦予西方了概念的正念。 西方研究正念更多從失念的角度開(kāi)的,如何理解...
曾經(jīng)年少的我,持續(xù)記了8年的日記,從初中到大學(xué),那段時(shí)間我和寫作的關(guān)系是我維系自己青春、續(xù)命的養(yǎng)料。 我和寫作的關(guān)系這個(gè)話題有些大而空,可能得先...
為何寫作呢? 是一個(gè)需要不斷問(wèn)自己的問(wèn)題,它像一顆石子拋入湖中,靜等慢慢沉入湖底。 你為何寫作呢? 不是一個(gè)靠頭腦,冥思苦想,垂足頓胸硬生生逼出...
長(zhǎng)久堅(jiān)持一件事情,答案必然浮現(xiàn) 喜歡長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事情的感覺(jué),像阿甘一樣,遇到煩惱的事情,情緒上來(lái),開(kāi)始跑步,跑著跑著早已忘記當(dāng)初所糾纏之事為何...
正念起源于古老的東方智慧,后來(lái)大約在20世紀(jì)60.70年代傳播到西方,在西方把正念做為一種非宗教的科學(xué)的練習(xí),卡巴金教授可以說(shuō)是最具影響力的人物...
你是否做過(guò)一排只有3個(gè)座位的小飛機(jī),這次就是,我記得大概3年前第一次來(lái)美,也是第一次坐這么小的飛機(jī)從一個(gè)中等城市到大胡子的老家。一路顛簸在風(fēng)雨中...
生活中的很多時(shí)候,我們不能完全依照自己的喜好去生活,以前我可能會(huì)說(shuō)不bullsh**. 你完全可以選擇! 可是,如果學(xué)習(xí)照顧別人的感受,接受自己...
我想說(shuō)花晶真的很神奇,今天是大概使用花晶的第8天,第一次出現(xiàn)出乎預(yù)料的強(qiáng)烈情緒,也發(fā)生了神奇的轉(zhuǎn)化過(guò)程。 上個(gè)日記說(shuō)過(guò),剛收到的第一天試用花晶,...
花晶覺(jué)察 6月6日 7天前-5月的最后一天,收到花晶,迫不及待的打開(kāi)使用,口服花精喝下去好像沒(méi)有特別明顯的感覺(jué),只是心理上感到神清氣爽,情緒修護(hù)...