發(fā)簡信
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主要講了以下四個觀點 第一個問題：你能告訴我，作為你的伴侶，我曾經做過哪件事情讓你感到你的生活不會那么美好嗎？（觀察） 第二個問題：當我做這件令...
憤怒是我們需求未得到滿足的扭曲表達，而且是與自我斷裂連接的一種扭曲表達。 讓我們憤怒的從來不是刺激源，而是我們對刺激源的評判，評判背后代表了我們...
1.自我覺察，自我梳理 2.非暴力溝通??讓身體和食物產生連接??發(fā)現真正的需求??提出積極、可行的請求/你的期待 3.聆聽他人：觀察——感受—...
他們認為，要么必須改變自己的立場，接受“不”；要么必須想辦法讓孩子們改變立場，拒絕“不”。 如果家長們知道還有第三種選擇，即“在每一個‘不’字的...
操作起來很難。 瞬間覺察到自己的情緒就很不容易了，還要能說出自己的感受和背后潛在的需要，并不是每一次都能清晰準確的知道自己當下的感受的。 要感受...
時光如水，靜靜地流淌。 送外賣的人沒有終點，只有一站和下一站。 那個逗號多么美，永遠留在了手機上。 在方格紙上寫字，像在監(jiān)獄看管一個個犯人。 我...
魏智淵《高手教師》 這本書我看很得興奮，想聽他講下去，能不能自圓其說。 面向教師的教育書籍，以往也讀了一些，卻不是每次都有這個興奮感。有時甚至需...
剛開始看這本書的時候，了解的是東方和西方關于宗教信仰的不同。作為一個亞洲人讀起這本書有點不適應。但是對于我個人而言，心里對西方文化是很感興趣的。...
悉達多，印度最高種姓婆羅門之子，出身貴族的青年，為了尋找內心的“阿特曼”，獨自出發(fā)找尋自我，經歷塵世的誘惑，經過了各種坎坷和內心的迷霧。他停留在...