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第一題,每天早晨6點50分冥想,時常10分鐘,從周五到今天,共冥想了4次。剛開始心靜不下來,腦子胡思亂想,后期逐步平靜心態(tài),每次冥想后眼睛亮了,...
需要改變的壞習慣:睡覺前看手機 暗示:該睡覺了 競爭反應:一是和對象聊聊天,二是自己閉上眼睛思考人生,三是數羊 當日記錄次數:7日一次,8日一次...
I:堅(頑)持(固)換來的并不一定是你想要的結果。當做出一個決定后,我們在執(zhí)行過程中發(fā)現其實這個決定并不正確或者完美時,我們要敢于承認錯誤,而不...
雷達圖 六個月目標: 一是在3月底前研究透現有配套品類合作商簽訂合同情況,了解合作商背景及市場網絡情況,熟悉品類情況,盡快入手。二是在3月底前協(xié)...