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第一天打卡,快走三公里,用時(shí)半小時(shí)!!希望能堅(jiān)持下來,走完拿手機(jī)的手都會抖,這就是平時(shí)沒鍛煉的后果么!!鍛煉完來杯熱牛奶,如此堅(jiān)持下去會不會胖呢