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通達(dá)信金融記事本通達(dá)信金融記事本在命令列的 功能\金融記事本 快捷鍵32回車 32叫出金融記事本 左上角的分區(qū)設(shè)置先新增幾個(gè)分區(qū)（類似幾個(gè)項(xiàng)目），然后在分區(qū)下...
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易效能90天踐行簡書各位伙伴們大家好，我是161期新四組72號(hào)陳龍昇，感謝教練的推薦，我今天才能在這里與大家一起分享。 三個(gè)標(biāo)簽：身體最健康的股票培訓(xùn)師，光做不說的...
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64天300公里，順便致意魅族MX5。今天是個(gè)值得慶祝的日子，兩個(gè)月來的跑步突破了300公里，為自己鼓勵(lì)一下。 今天和前兩三天跑的相同的路程，都是一大圈五公里，早就應(yīng)該進(jìn)入300公里...
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本周的精彩東莞的天空經(jīng)常是如此的湛藍(lán)，早上起來跑步都有好心情。 這是我學(xué)生打的一張圖，他的功力遠(yuǎn)遠(yuǎn)的勝過我了。開心。 當(dāng)身體不舒服時(shí)會(huì)選擇摩拜，這一天是繞...
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臺(tái)灣風(fēng)光今天輕松跑步，跑了六公里，田園風(fēng)光也一覽無遺，住的地方算是重劃區(qū)，所以跑步的環(huán)境沒廣東這么大。 回臺(tái)七天，跑步四次，拉著兒子一起跑兩次，運(yùn)動(dòng)量是...
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跑進(jìn)田中央昨天早上是家庭工作日，上房頂做防水工程。今天又兒子去跑步一，這次是跑進(jìn)了稻田中央。臺(tái)灣的稻田是一年兩收的，所以現(xiàn)在正值稻谷收割期，兩岸倒是沒有太...
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臺(tái)灣晨跑走起昨天下午3點(diǎn)，從東城開始出發(fā)，到南城的CDB換過境小巴，再從南城經(jīng)虎門過深圳灣到香港機(jī)場，折騰了快4小時(shí)才到機(jī)場，飛機(jī)是10:35，所以又在機(jī)場...
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休整兩天了，重新再出發(fā)歷經(jīng)了星期六與星期日的騎車運(yùn)動(dòng)，小腿不再酸脹，今天又可以開始跑步了，今天的規(guī)劃是跑一公里走一百米 ，這樣持續(xù)的跑完，小腿果然是可以承受得了，看來...
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再會(huì)了，大王洲今天小腿還是很酸，尚未復(fù)原，所以還是選擇了單車騎行作為晨運(yùn)。 昨天因?yàn)橄掠晁源笸鮿t只逛了半圈，今天設(shè)計(jì)了把大王洲騎完的行程，半個(gè)月以來三度造訪...