發(fā)簡(jiǎn)信
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張德芬愛(ài)自己鏡子練習(xí)第七天
練著練著自己不停開(kāi)心笑了，前幾天都是偷懶通過(guò)想象來(lái)練習(xí)， 果然還是不能偷懶，看著鏡子越看越開(kāi)心，我越來(lái)越接納自己。??
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真正愛(ài)自己——張德芬21天鏡子練習(xí)記錄
一、具體改變： 1.從死氣沉沉變得能夠感知身邊一切幸福的事情。 2.早起的時(shí)候天氣很昏沉，整個(gè)人的狀態(tài)是很麻木的。 3.打坐拉伸的靜態(tài)聽(tīng)著第1張...
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抑郁康復(fù)筆記
?首先聲明哈，以下所有的觀點(diǎn)僅代表我個(gè)人的一些經(jīng)驗(yàn)分享，不保證每個(gè)人都適用。（以下純屬口頭小記，整理排版還需大神助攻），照片也是隨便翻的幾張手機(jī)...
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