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[2/200]成長(zhǎng)的代價(jià)！恢復(fù)性鍛煉，啟動(dòng)！ 今天開(kāi)始2019年春節(jié)后的第一天鍛煉，快走4公里上班，計(jì)劃開(kāi)啟2019年的健身計(jì)劃。在2016年之前，每周都會(huì)2-4次的高強(qiáng)度鍛煉，保證自己的體力可以迎接...
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推薦幾款實(shí)用且有意思的APP1. keep：自律給我自由 這是一個(gè)我經(jīng)常用的運(yùn)動(dòng)類app。它可以記錄你的跑步、騎行等運(yùn)動(dòng)情況，還可以參加上面的減脂、腹肌課程等等，非常的全面。 我用的比較多的是跑步功能，...
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