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如何堅持一個習(xí)慣“21天習(xí)慣培養(yǎng)方法”曾經(jīng)火了一陣子，很多人紛紛效仿這種方法，培養(yǎng)自己一種新的習(xí)慣，可是一種習(xí)慣真的可以用21天就能培養(yǎng)嗎。如果你只是一種小習(xí)...
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如何用兩周時間全身變白
1、了解自己的黃皮膚 有很多人覺得自己是黃皮膚，本身我們又是黃皮膚，會黃是很正常的，但你的黃和別人的黃看起來就是差很多。因為如果你作息不規(guī)律，飲...
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每天拆本書|把知識當成一項技能操練
今天拆的這本書叫做《精進：如何成為一個很厲害的人》中的第四章——怎樣的學(xué)習(xí)才能夠直面現(xiàn)實 如何成為一個高段位學(xué)習(xí)者 內(nèi)容 ...
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每天拆本書|談?wù)効桃饩毩?xí)國際象棋手和業(yè)余象棋手的區(qū)別在哪里？為什么僅僅看美劇不能提高英語口語？為什么一直寫作寫作卻沒有提高？ 當我明白這點時我有了答案 R：read 這...
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每天拆本書|H型讀書法今天我拆的書叫做《書都不會讀，你還想成功》中講讀書方法的片段，讓我們開始吧 R：讀一下 “這是我創(chuàng)造的說法。各種書都讀，讀的過程中就會對某一個點...
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每天拆本書|打造像大俠一樣的內(nèi)功吧（書評）如果說表現(xiàn)在具體職位上技能就像是武俠小說中的招式，那么職場核心競爭力就是一個人的內(nèi)功，內(nèi)力渾厚的人可以輕松駕馭任何門派的招式。 ...
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每天拆本書|不要成為現(xiàn)代版孔乙己人在面臨選擇時，往往會被看似耀眼的選擇迷惑，你是不是也是這樣。當你有機會去中科院讀博，你會放棄這樣的機會嗎？ R：Read “可是，我的父母，老...
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每日一拆|如何建立自信《大學(xué)不知道》 這本書的作者李令彬，本書由60余個人對處在人生不同階段的抉擇的困惑向作者咨詢，通過對著普遍案例的分析，給讀者以啟示。 這一章節(jié)共...
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減肥食譜——有哪些蔬菜健身達人都愛吃
不論是要減脂還是增肌，必須先增加飲食中的蔬菜的攝入量。低卡路里的蔬菜，能夠提供許多日常飲食中所缺乏的營養(yǎng)成分，如纖維素、維生素、礦物質(zhì)和植物化學(xué)...