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很多人是為了瘦身才去健身或者鍛煉的,但是如果只是靠運動來增加我們消耗的卡路里,還是很難達到瘦身目的,一定要配合健康飲食。怎樣的飲食才健康呢?簡單...
2017年的第一天,我在手帳本上寫了三個愿望?,F(xiàn)在可以公布第一個了,就是買新年禮物。 為了早點實現(xiàn)這個愿望,我從元旦的上午就開始催促猴子起床,帶...
今天逛超市,見到貨架上的草莓,忽然覺得這個水果特別迎合圣誕節(jié),綠色的葉子,紅色的果實,就和滿大街的圣誕裝飾物一樣。所以,今天朕要翻你的牌子,做一...
事先聲明,我不是來打廣告的,我只是為了鼓勵自己,記錄和分享最近健身的經歷。 健身一直是這么多年來,我和閨蜜探討最多的話題之一,但是我們都沒有堅持...