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I:生活中多方嘗試，盡量選擇一個(gè)不被打擾的時(shí)間，堅(jiān)持一種行為，讓其融入日常生活中，成為一種習(xí)慣。 A1:早上或晚上跑步，由于天氣或其他因素，沒(méi)有...
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