發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：安徽
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舞蹈老師的教學(xué)秘笈地面訓(xùn)練 一、上肢訓(xùn)練： 1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng) 2.肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸 3.腰部：彎腰、療腰、涮腰 二...
地面訓(xùn)練 一、上肢訓(xùn)練： 1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng) 2.肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸 3.腰部：彎腰、療腰、涮腰 二...