一、休息時(shí)間。每天睡眠8小時(shí)，加上緩沖時(shí)間大約9~10小時(shí)，三餐1~2小時(shí)，健身運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，每天大約13小時(shí)是休息時(shí)間，如果因?yàn)闊o(wú)序和不自律而浪費(fèi)的3~4小時(shí)就是時(shí)間的黑洞，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：新疆
-
時(shí)間的五種分類
-
-
《認(rèn)知覺(jué)醒》（10）
文/墨無(wú)聲清 01 ——讀書筆記 I：知識(shí) 1.如何掌握正確的打卡姿態(tài)？ 用記錄代替打卡，將注意力集中在做事上，將行動(dòng)跟學(xué)習(xí)過(guò)程記錄下來(lái)，方便自己復(fù)盤。 設(shè)置任務(wù)時(shí)只設(shè)置下限...
-
轉(zhuǎn)述葉武濱《時(shí)間管理100講》講稿一至三十一講
2020年6月1日：引子+第一講 大家好，我是吳菁。非常高興能在荔枝平臺(tái)開(kāi)通我的第一個(gè)聲音。今天是一個(gè)非常讓人難忘的日子，對(duì)我來(lái)講，也是意義非凡。因?yàn)榻裉煳医K于實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想的第...
-
葉武濱時(shí)間管理100講筆記純手工學(xué)習(xí)筆記 點(diǎn)擊學(xué)習(xí)率盡20000人次 中國(guó)時(shí)間管理領(lǐng)域第一 全球化教育機(jī)構(gòu) 終身學(xué)習(xí)成長(zhǎng)型組織 開(kāi)始了，這可是我最有條理的筆記 需要靜下心來(lái)慢慢讀、反復(fù)讀才行，一點(diǎn)點(diǎn)精...
-
做筆記，你是紙質(zhì)派還是電子派？
本文作者：Charles.一枚有深度，還樂(lè)于分享的 Effier. 紙質(zhì)筆記與電子筆記孰優(yōu)孰劣，一直是數(shù)碼圈的熱門話題。作為一個(gè)崇尚數(shù)字化生活的教徒，學(xué)生時(shí)期，我也曾激進(jìn)地拋...
-
認(rèn)真做事也需要有個(gè)度
認(rèn)真做事讓我們嘗到了甜頭，一般情況下，從小到大若你能認(rèn)真地去做事，學(xué)習(xí)，都會(huì)有相應(yīng)的回饋。 于是，我們愈加認(rèn)真做事。但是如果事情多了，會(huì)發(fā)現(xiàn)事情做的并不好，畢竟時(shí)間有限，如果...
