1 我曾與幾個(gè)朋友,約好每天跳繩1000下然后打卡,為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),我做的第一件事就是上網(wǎng)搜索跳繩的好處,跳繩確實(shí)是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)。 2 一開始的幾天,我確實(shí)是滿腔熱...
1 我曾與幾個(gè)朋友,約好每天跳繩1000下然后打卡,為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),我做的第一件事就是上網(wǎng)搜索跳繩的好處,跳繩確實(shí)是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)。 2 一開始的幾天,我確實(shí)是滿腔熱...
易效能踐行 周檢視(2019.07.01-07.07) 一、梳理90天個(gè)人目標(biāo)和90天踐行易效能的計(jì)劃&本周【07.01-07.07】達(dá)成情況 ??90天目標(biāo)1 8月具備完成...
在高中的時(shí)候,自己一開始對(duì)學(xué)習(xí)是沒有很大興趣的,基本上是母親一直在推動(dòng)著自己前進(jìn)。 基本上高一老師在上面講課,自己就是在下面畫畫或者看漫畫書。唯一的一些努力就是老師要考試的這...
反思和檢視是為了更好的前行! 易效能時(shí)間管理90天踐行目標(biāo):希望能和大家一起相互努力、相互督促、共同成長,形成好習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)我們小目標(biāo),過線上生活,擁有幸福人生! 【月度目標(biāo)及...
反思和檢視是為了更好的前行! 易效能時(shí)間管理90天踐行目標(biāo):希望能和大家一起相互努力、相互督促、共同成長,形成好習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)我們小目標(biāo),過線上生活,擁有幸福人生! 本人小目標(biāo):...
昨天有一個(gè)兄弟問我,每天看你這么早起來,他說擔(dān)心我睡眠不夠。我就告訴他,我一般22點(diǎn)之前或者23點(diǎn)之前睡覺,中午會(huì)補(bǔ)半小時(shí)或者45分鐘睡眠。一般保證一周下來,睡眠周期是夠的。...
今天是自己減肥的第25天,這是自己第一次如此專注的減肥。以前自己是感覺很痛苦,這次感覺很快樂。 以前自己也想減肥,可是總是拖延這個(gè)事情,可是就是不想做,因?yàn)楦杏X很痛苦。 之前...