宋懷英13608179990—熊小宣 葉美富13808235686—黃城宇 王行13032807187—張翔 朱亞孚18600825566—自己選 黃貴元1333099103...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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頸椎反弓康復(fù)訓(xùn)練
1、放松：斜方肌、中間橫突，關(guān)節(jié)面，棘突、枕骨下肌群，胸鎖乳突肌，斜角肌，頸椎脊柱中間棘上韌帶，拉伸斜方肌，斜角肌 2，排列：關(guān)節(jié)面（大拇指抵到一節(jié)一節(jié)后仰 3，頭部后仰靜力...
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產(chǎn)后訓(xùn)練
女性產(chǎn)后不重視恢復(fù)訓(xùn)練，有些疾病伴隨女性終身，如體態(tài)變形，婦科病，腰痛，陰道松弛影響性生活，很多女性產(chǎn)后骨盆脆弱和大小便失禁 產(chǎn)后訓(xùn)練的好處 1、恢復(fù)身體內(nèi)臟器官?gòu)?fù)位 2、防...
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2018-03-02
簡(jiǎn)歷 國(guó)家職業(yè)資格教練證書(shū) 中國(guó)李欣普拉提體態(tài)康復(fù)證書(shū) 香港EPTC精英私教極速瘦身證書(shū) 聯(lián)合運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)肩頸康復(fù) 聯(lián)合醫(yī)學(xué)女性產(chǎn)前訓(xùn)練產(chǎn)后恢復(fù)證書(shū) 特長(zhǎng)：人體中立位協(xié)調(diào)、改善駝...
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產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)的好處
1增加孕婦體質(zhì)，減少懷孕帶來(lái)的不適（如腰酸、靜脈曲張等） 2增加產(chǎn)道和骨盆肌肉的彈性，降低產(chǎn)道裂傷和出血的可能性 3有助于順產(chǎn)，增加腹壓 4預(yù)防流產(chǎn)，調(diào)整骨盆至中立位，子宮位...
