27日周一: 早上:土司2片+豆?jié){一碗+小西紅柿3個(gè)+草莓2個(gè)中午:小西紅柿3個(gè)+草莓3個(gè)+白粥半碗+黃瓜半根晚上:半根黃瓜 28日周二: 早餐:豆?jié){+土司1片+雞蛋午餐:蔬...
27日周一: 早上:土司2片+豆?jié){一碗+小西紅柿3個(gè)+草莓2個(gè)中午:小西紅柿3個(gè)+草莓3個(gè)+白粥半碗+黃瓜半根晚上:半根黃瓜 28日周二: 早餐:豆?jié){+土司1片+雞蛋午餐:蔬...
對(duì)一個(gè)健身的人說,“吃”有時(shí)候比“動(dòng)”還重要。而我一年多的健身經(jīng)歷,除了瘦20斤和馬甲線外,還以外get到一個(gè)技能:用一兩種簡(jiǎn)單的調(diào)味就能做出好吃又健康的美食,開始愛上食物本...
Without good health, it’s hard to enjoy life. So I’m going to keep myself and my loved ...
一本好的實(shí)用類或者商業(yè)類書籍就像是一件好的食材,它或提供方法,或提供工具,或者提供新的認(rèn)知;你可以用它做出不同的美味,然后提供給別人享用。這也是知識(shí)服務(wù)的基礎(chǔ):信息對(duì)稱,也就...
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以前曾經(jīng)知乎上有一個(gè)問題: 如何用手機(jī)來幫助學(xué)習(xí)和工作? 而很多人給的答案就是: 關(guān)掉你的手機(jī)! 但是手機(jī)現(xiàn)在已經(jīng)不單單是一個(gè)溝通工具,基本上是變成了我們的一個(gè)器官, 關(guān)...
2017年Simon的讀書計(jì)劃及清單 1月份吳曉波專輯(1月份) 《騰訊傳》 《大敗局1》 《大敗局2》 《激蕩三十年(中國(guó)企業(yè)1978-2008上)》 《激蕩三十年(中國(guó)企...
刷了這么多的英語(yǔ)學(xué)習(xí)帖子,各種道理在你做之前都是廢話,直到你開始實(shí)施并且在這個(gè)過程中不斷補(bǔ)充和修正自己的方法之后才會(huì)覺得這么奇妙。你的評(píng)論和大紅心就是對(duì)我最好的支持。 請(qǐng)關(guān)注...