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今天早上9點和副總把昨天開會的決議跟老板做了匯報，老板同意了提案，那接下來要做的事情就是把各項工作細(xì)分并落實到位。這些事情要真正做下來還是要費一...
2020年目標(biāo)：1、跟著鄔拉拉，每個月看一本書；2、在簡書上堅持日更（只有100字/天的要求）；3、畫畫每周2次吧；4、暑假時帶帥小子出去旅游一...
DAY10@每日打卡精進(jìn)群 1、早餐：咸粿鴨肉筍湯，午餐：吃食堂，晚餐：米飯 2、運動：早上瑜伽20分鐘+體能20分鐘（俯臥撐10+經(jīng)期） 3、...
DAY6@每日打卡精進(jìn)群 1、早餐：鍋邊糊，午餐：吃食堂，晚餐：鴨湯煮面 2、運動：早上瑜伽20分鐘+體能20分鐘（俯臥撐10+俯臥登山15） ...
DAY5@每日打卡精進(jìn)群 1、早餐：花生漿+紅豆饅頭，午餐：吃食堂，晚餐：炒飯 2、運動：早上瑜伽20分鐘（昨晚酒喝多了，頭還有點昏，就沒去跑步...
DAY4@每日打卡精進(jìn)群 1、早餐：外面買，午餐：吃食堂，晚餐：聚餐 2、運動：體能DAY15:深蹲跳10+左右小跳10 3、硬筆練字1頁 4、...
DAY3@每日打卡精進(jìn)群 1、早餐：外面買，午餐：吃食堂，晚餐：炒飯+鴨湯 2、運動：早上瑜伽30分鐘+體能跑步30分鐘 3、硬筆練字1頁 4、...
DAY2@每日打卡精進(jìn)群 1、早餐：銀耳+雞肉煎餅，午餐：外面吃，晚餐：米飯+青菜+湯 2、運動：早上瑜伽30分鐘+體能20分鐘 3、硬筆練字1...
DAY1@每日打卡精進(jìn)群 1、早餐：銀耳+雞肉煎餅，午餐：炒飯（戶外活動），晚餐：生燙+干拌面線 2、運動：早上瑜伽半小時+戶外溯溪 3、硬筆練...