發(fā)簡(jiǎn)信
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昨天終于完整的看完了《127小時(shí)》，詹姆斯.弗蘭科的演技，根本沒(méi)有讓我感受到是在看電影，而是一直和他共同存在于那道巖縫中，和他一起感同身受。 一...
安東尼·羅賓（ANTHONY ROBBOINS），26 歲時(shí)還是一個(gè)窮困不堪的小伙子，這位198 公分的大個(gè)兒在生活中找不到自己的位置。他用了幾...
1、頭和肩 跑步動(dòng)作要領(lǐng)——保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對(duì)前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當(dāng)放松，避免含胸。 動(dòng)力伸拉——聳肩。肩...
嫉恨別人的努力所獲，刻意地?zé)o視別人的付出，給自己的不努力找借口，多少也算人之常情——但刻意欺騙自己，把自己臆想成不公正的犧牲品，從此讓自己生活在...
雙盤(pán)，又稱雙跏趺坐，是修行者的標(biāo)準(zhǔn)坐姿，無(wú)論佛弟子還是外道都非常重視。氣功家認(rèn)為雙盤(pán)使身體更穩(wěn)固，便于長(zhǎng)時(shí)間靜坐；禪修者認(rèn)為雙盤(pán)使心定，并能引導(dǎo)...