困擾人們的不是事件本身，而是對事件的評判?！１瓤颂┑?，于公元世紀(jì) 提起阿爾伯特 埃利斯的ABC模型，可謂無人不知無人不曉。這里理論實在是太淺顯易懂了：我們的情緒是由于對事...
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只知道埃利斯的ABC理論，卻沒聽過REBT，是時候了解一下了
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如理作意與不如理作意
如理作意跟不如理作意是怎樣運作的呢？我們舉一個例子，假如你遇到一個不喜歡的人，并且不得不要跟他在一起，不是冤家不碰頭。當(dāng)你跟他在一起的時候，他即使沒有對你作任何事情，你的心...
